Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu Açıklıyor!

Aşure Kilo Aldırır Mı?

Aşure geleneksel sevilen tatlılarımızdan biridir. Öyle bir “tatlı” demekle de geçip gidecek türden değildir. İçerisinde bulunan nohut, fasülye, buğday, kuru meyve ve kuruyemişleri ile...

Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu Açıklıyor!

1 Porsiyon Aşure Kaç Kalori?

Ne Kadar Lif İçeriyor?

Ne Kadar Şeker İçeriyor?

Sağlıklı beslenme, sağlığınızı korumak, kendinizi iyi hissetmek ve  gereken enerjiye sahip olmak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri veren çeşitli yiyecekleri yemek anlamına gelir. Bu besinler arasında protein, karbonhidratlar, yağ, su, vitaminler ve mineraller bulunur. Beslenme herkes için önemlidir. Fiziksel olarak aktif olmak ve sağlıklı kilonuzu korumakla birleştiğinde, iyi yemek vücudunuzun güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.