Sağlıklı beslenme, sağlığınızı korumak, kendinizi iyi hissetmek ve  gereken enerjiye sahip olmak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri veren çeşitli yiyecekleri yemek anlamına gelir. Bu besinler arasında protein, karbonhidratlar, yağ, su, vitaminler ve mineraller bulunur. Beslenme herkes için önemlidir. Fiziksel olarak aktif olmak ve sağlıklı kilonuzu korumakla birleştiğinde, iyi yemek vücudunuzun güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.